Майка ментцера програмка

Автор методики Супертренинг Майк Ментцер, был сторонником тяжелого, сверх-интенсивного тренинга в бодибилдинге, на котором и базируется его теория. Начал программу Майка Ментцера. Это пизнец товарищи, еле до дома дошел а сделал всего 5 упражнений, на тягу уже не было сил но сделал еле еле подход... Майк Ментцер и его супертренинг, по сути,... Мертвая тяга- одно из тех упражнений, которые обязательно нужно включать в программу тренировок.———— Саш а у... Майк Ментцер – это имя давно уже стало нарицательным. ... работы программы Ментцера, отвлекшись от общепринятых постулатов и оценить ее работу без строгих... Поэтому, когда я стал тренером-профессионалом, то составил программу... И она заслуживает того, чтобы на рынке ее, мол, представлял именно Майк Ментцер. Тренировки по Майку Ментцеру - программы тренировок - энциклопедия упражнений. важным пунктом методики Майка Ментцера. Майк Ментцер: \"Тренинг отдых/пауза\". ... консервативным программам, ориентированным на базовые упражнения, небольшое количество сетов и умеренное число... Ребята я хочу начать тренировки по программе Майка Ментцера. Наверно многим она известна. Кстати она есть и на этом сайте. Методика Майка Ментцера довольно спорная и идет вразрез с традиционными понятиями и программами тренировок. Программы. Ушел из жизни Майк Ментцер — человек, обладавший незаурядными качествами, прирожденный лидер, ученый, философ, экспериментатор, тренер и...